北欧では長い時間を家の中で過ごす
寒くて暗い冬を乗り切るために
家具やファブリックには明るい色を
使うようになったとか。

このところ日が短くなって
気温もぐっと下がって
すっかり秋めいてきましたね。
明日は秋分の日です。

こんな時期なんとなく気分が落ち込む
というのは世界共通のことみたいです。

今は「季節性感情障害」という
ちゃんとした言葉が出来ていますね。

そんな暗く落ち込んだ心に
明るさを取り戻すハーブ。


「セントジョンズワート」

サンシャインサプリメントと呼ばれます。
’夏至の日（聖ヨハネSt.Johnの日）に
収穫するともっとも治癒力が強い’
というエピソードが好きで
お気に入りのハーブのひとつです。
日光をたっぷり浴びて
太陽のパワーをいっぱいに吸い込んだハーブ。

シングルティーで飲むには
少し味気ないハーブですので
ペパーミントとブレンドしてみました。
最近、食べ過ぎていたもので・・・

PMSや更年期のイライラにもよいですよ。
そんなときはラズベリーリーフと
ブレンドしてもいいかな。
味のはっきりしたハーブティーと
合わせやすいと思います。

温かいハーブティーが
美味しい季節になりました。
秋には秋の楽しみがあります♪

影千代