今年は例年より22日早い梅雨明け
なんてニュースからずっと暑いですね

外に出るだけで暑さで体力が奪われます
目的地に着くまでが大変
更に帰ってきたらもうクタクタです

家にいてもどうも暑いななんて思って
室内温度計を見たら30℃なんてことも
熱中症には室内でも気をつけなければいけません

普段よりこまめに水分を摂るように
心がけているはずでも足りなかったりします
筋肉には多くの水分が含まれます
身体が水分不足だと全身固くなりがちです

睡眠はしっかりとれてますか
日中の暑さが夜まで続き
寝苦しい日が続いています
充分な睡眠が疲れを取ってくれるのですが
朝からスッキリできませんよね

こんな日がきっと9月末まで続くんですよ
体がもちますか
仕事に生活に頑張れますか

整体で全身をしっかりほぐすことによって
この辛い夏をもうひと踏ん張りできるように
体の調子を取り戻せます

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整体担当　まじぇ助